頭が働く時間帯
ワークライフバランスなんて言葉が存在しなかった、IT企業時代。
そんな経験を積んでいるものだから、現在の職場では多少の残業になっても、全く何とも思わない。
そう・・・残業代とか、残業時間とかの問題については。
ただ一方で、最近は頭の生産性まで考えるようになってきたのだが・・・
ゴールデンタイム
私なりに頭を働かせるにはどの時間帯が好ましいのか・・・試行錯誤を繰り返してきた。
結論としては、辛いけど、朝が1番効率が良いというものだった。
辛いというのは、もちろん起きること・・・
人は3週間経験すれば、それが身に付くと言われる。
ただ、自分の場合、3週間朝方に変えたとしても、心が弱くて、元の夜型に戻ってしまう。
朝方が1番、頭が働くということは、自分自身でも分かっているはずなのに・・・
しかし、自分もご多分に漏れず、朝の方が頭は回転するという認識は持っている。
そうは言っても現実は・・・
朝方に仕事や勉強といった、頭を使う作業をしたほうがよいのは分かっている。
しかも、インプットよりもどちらかというと、アウトプットのほうだ。
夜寝る前にインプットして、朝起きてすぐにアウトプット・・・これが仕事でも勉強でも、1番効率の良い頭の使い方なのだろう。
しかし、毎日終わらない仕事を繰り返していると、どうしても夜、残業して仕事をするという習慣がついてしまう。
そして、夜仕事をするということは、やはり頭の回転は悪くなる。
何だか頭に霧が掛かって、考えても考えても、堂々巡りをしたり、アウトプットできなかったり、インプットしようとしてもできなかったり、考えをまとめることができなかったり・・・
やはり、夜に何か、生産的なことをしようとしても、効率は非常に悪いのだ。
何せ、起きてから夜になるころには、随分頭も消耗している。
寝ることにより、頭もスッキリするし、情報も整理される、ついでに体調もリセットされる。
寝るということはとても大事なことなのだ。
そして、寝る時間と、いつどんな仕事をするか、勉強するかというのは、とても大事な管理なのだ。
必要に迫られた資格取得の時
私は6月～9月上旬に掛けて、3つの資格試験を受けて全て合格した。
MOS（エクセル）、日商簿記3級、ITパスポート・・・いずれも、簡単と言われているものだが、私なりに1か月間は勉強した。
そして、勉強については、それぞれの科目で1か月、60時間～70時間の勉強時間を確保した。
その際、やはり重要視したのは朝の時間だった。
朝、30分だけでも勉強をする。
この時はインプットが中心だったが、この朝の30分の効果が思いの外大きく、それぞれ1か月で資格を取得できた大きな要因となったのは間違いない。
これからも可能な限り朝方に・・・
自分が完全に朝方の人間になるにはどうすればよいか・・・
1番手っ取り早いのは、資格取得の勉強を続けることだろう。
何せ、資格取得には強制力が発揮される。
自分を追い込んだ結果、朝方の人間に切り替えることができる。
そのうち、朝方に移行が完了・・・これが理想だ。
自分の頭を使えるのは、やはり時間にも容量的にも限りがある。
そうであるならば、できるだけ効率的に使い倒すことを、常に考えるべきなのであろう。